Author Archives: Admin

En app om sorg och stöd för föräldrar som förlorat sitt barn. Min Sorg har utvecklats och utvärderats av forskare vid Uppsala universitet för att hjälpa föräldrar efter förlusten. Om appen: Appen innehåller fyra delar: Lär dig om sorg, ger information för att öka kunskapen om sorg, vad det innebär, hur den kan upplevas och hur andra i familjen hanterar sin sorg. Sorgmätarenär skapad för att lära sig mer om sin sorg, hur den ser ut och fungerar och man kan följa sin sorg över tid. Övningar innehåller olika ljud och textbaserade övningar som kan hjälpa för att hantera sin sorg. Övningarna sträcker sig från avslappningsövningar och medveten närvaro till skrivövningar om förlusten och självhjälpsstrategier. Få stöd ger information om att utöka det sociala nätverket, samt innehåller kontaktuppgifter till krisstöd och stödorganisationer i samhället. Läs mer

Kim Valfridson skriver på Equals hemsida: Behåll nollvisionen för suicid – vi behöver den. Som människor. Som sjukvård. Som samhälle. Efterlevande, de som blir kvar efter ett självmord, uppskattar nollvisionen med den självklara medvetenheten om att den inte går att uppnå till 100%. De vet att det är en vision. Ändå, den värmer, stärker och det behöver alla de tusentals drabbade varje år för att själva orka vidare. Det är lätt att själv bli suicidal i den smärtsamma process som tar vid. Så låt nollvisionen mot suicid vara kvar, den stärker efterlevande och ger en viss känsla av upprättelse och värdighet i allt det svåra. Läs hela artikeln hos Equal

Nollvisionen för suicid har ett starkt symbolvärde. Att ge upp den sänder signaler som bekräftar de skadliga myter och föreställningar som redan finns kring suicid. Det skriver Conny Allaskog, NSPH, Rickard Bracken, Suicide Zero, och Inger Händestam, förbundsordförande, Spes – Suicidprevention och efterlevandestöd, i en debattartikel publicerad i Altinget.se 1 februari 2024. En nollvision är viktigt i arbetet med att förebygga och minska risken för suicid I dagarna har det blossat upp en debatt om huruvida det bör finnas en nollvision kring suicid och vad den innebär för anhöriga efter att en person dött i suicid. Vi i den samlade patient-, brukar- och anhörigrörelsen delar inte den bild som presenteras och tycker att det är olyckligt när framstående debattörer för vår talan – utan att lyssna på oss. Christian Rück, professor i psykiatri, argumenterar i Dagens Nyheter att nollvisionen bidrar till att skuldbelägga de anhöriga som lever kvar efter ett suicid. Därför…

Read more

Så stöttar du barnet när en förälder tagit sitt liv. Kan ses i efterhand på Youtube. Välkommen på kunskapsseminarium om stöd till suicidefterlevande barn. Bris bjuder in dig som möter barn i din yrkesroll eller i ditt ideella engagemang, för att få ökad kunskap om hur barn påverkas när en förälder begått självmord och vad du kan göra för att stötta barnet. Varje år drabbas flera hundra barn i Sverige av att en förälder tar sitt liv – den yttersta konsekvensen av psykisk ohälsa. I december släppte Bris rapporten När en förälder tagit sitt liv, en kunskapsrapport om stöd till suicidefterlevande barn och familjer. Rapporten visar bland annat att det finns stora brister i stödet till barn som förlorat en förälder i suicid, samt ger en rad rekommendationer för hur stödet kan bli bättre både när det gäller det professionella och det sociala medmänskliga stödet. Titta på inspelningen Program och…

Read more

I region Jämtland Härjedalen pågår ett utvecklingsarbete som syftar till att bland annat minska stigmatiserande attityder och diskriminering kopplat till psykisk ohälsa och suicid i regionen.  Stigma kan annars vara en tröskel för att söka hjälp. Särskilt prioriterade målgrupper i arbetet är den samiska befolkningen, migranter och hbtqi-personer. Nu ska de även börja jobba med att få fram ett mer strukturerat sätt att arbeta med efterlevandestöd i en långsiktig plan eftersom det idag saknas struktur och rutin kring stödet. Spes Riksförbund har inbjudits att tillsammans med andra lokala ideella aktörer bidra med sin långa erfarenhet och kompetens kring omhändertagande och bemötande av suicidefterlevande. Suicidefterlevande har en högre risk att drabbas av en egen suicidalitet och kvalitativa stöd för suicidefterlevande är en viktig preventiv insats. – Vi ska få till ett strukturerat erbjudande och uppmärksammande till efterlevande. Det är ett relativt stort antal som inte har kontakt med vården när de gör sin…

Read more

22-årige Patrik försvann 2017. Han åkte från Falun och sågs senast på centralstationen i Hallsberg den 22 maj, där också de sista bekräftade bilderna på honom togs av en övervakningskamera. Sedan dess har sökinsatserna varit många – men resultatlösa. Familjen har pendlat mellan hopp och förtvivlan, och tvingats leva i ständig ovisshet. Familjen Linfeldt i Malmö förstår inte varför polisen inte vill göra en formell begäran till räddningstjänsten, som erbjudit sig att söka efter deras försvunne son Patrik med undervattensdrönare i Hynnebergsbrottet utanför Hallsberg. – Det är obegripligt och oerhört tungt för oss att bära, säger Patriks pappa Jörgen. – Flera av polisens hundar har ju markerat för mänskliga kvarlevor där. Ändå har man inte hittat något vid tidigare dyksök, säger Jörgen Linfeldt. Nyheter Örebro har berättat om familjens kamp. Familjen hoppas fortfarande att polisen kan ompröva sitt beslut. – Om inte det händer kommer vi driva det här ärendet…

Read more

Industriarbetaren Patrik var nära att ta sitt liv: ”Pojkar ska inte gråta” Hjärtrusningar och tryck över bröstet. Industriarbetaren Patrik Sahlin insåg inte att de fysiska symtomen berodde på att han mådde psykiskt dåligt. Till slut ville han inte leva längre. I självmordsstatistiken är arbetarmän tydligt överrepresenterade. Under 2022 dog 1 254 personer av säkert fastställda suicid i Sverige, enligt Folkhälsomyndigheten. Omkring ytterligare 15 000 försökte. Bland de drabbade var omkring 70 procent män. Statistiken ser liknande ut år efter år: män är ständigt överrepresenterade. Ändå upplever kvinnorna, när samma myndighet gör folkhälsoundersökningar, sin psykiska hälsa som sämre än männen. Betydligt fler kvinnor än män söker också vård för psykiska besvär och fler kvinnor än män tar antidepressiv medicin.  Det tyder på en könsskillnad: kvinnor upplever sig må mer dåligt, söker hjälp för det och får också mer stöd. Männen lider i tysthet, ofta utan att ens formulera symtomen för sig själva. …

Read more

Taggar, omnämnande och hashtags – vad är det och hur gör jag? Varför taggar man? Det är ett sätt att kategorisera inlägg och få större spridning på dem. När är det bra att tagga eller nämna Spes? När du vill uppmärksamma suicidprevention, efterlevandestöd eller kanske på en minnesdag. Det finns också särskilda dagar på året då vi är tacksamma för hjälp att sprida uppmärksamhet för våra livsviktiga frågor, som t.ex.:  Suicidpreventiva dagen 10 september, Survivors and Suicide Loss day i november med flera. Om jag vill tagga eller nämna Spes hur gör jag? Då använder du tecknet @ följt av den du vill tagga. Tex @Spes – Suicidprevention och Efterlevandestöd på Facebook eller @spes_riksförbund på Instagram. Då plingar det till hos oss och vi kan dela dina foton vidare. Om du gör en story/händelse på Instagram så kan du lägga till ett omnämnade (tagg) under stickersfunktionen när du skapar din story.…

Read more

Vem bär du ditt band för? Den lila färgen i bandet symboliserar suicidprevention medan den turkosa färgen representerar personer vi förlorat i suicid och alla liv som förändras. Bandet omfamnar alltså båda de kärnfrågor som Spes arbetar för. Vill du vara med oss och skapa uppmärksamhet kring suicidprevention och efterlevandestöd, bär gärna vårt band. Bär bandet för någon du mist, för den som kämpar, för alla som står kvar.

Varmt tack till alla som uppmärksammade Survivors of Suicide Loss Day 18 november tillsammans med oss! Tillsammans är vi Spes! Klicka på bilden så förstoras den. I lördags 18/11 när Spes uppmärksammade Survivors of Suicide Loss Day var vi över 40 aktiva i Spes samlade på plats i Norrköping. Mer än dubbelt så många anslöt från allmänheten, Spes medlemmar och närstående till Spes Norrköpings projektgrupp. Ännu fler följde evenemanget på distans genom livesändningen. Det blev ett väldigt starkt mottagande av Vernissagens fotobilder. Frida och Tilda Boisen var imponerade av utställningen, de delade sedan sina berättelser och livserfarenheter. Axel Schylströms föreläsning blev ett inspirerande avslut med hans livsresa och musik. Vi är överväldigade av den fantastiska gemenskap som minglet under eftermiddagen genererade! Jag vill rikta ett innerligt tack till alla som tog del av eventet och alla i Spes som var med under hela utvecklingshelgen. Alla aktiva i Spes är ovärderliga för all…

Read more

20/121