Det är något vi ibland får acceptera och en del går att göra även av den ensamma julen!
Ensamhet i jul kan vara något vi själva valt, men ibland är den påtvingad. Julen är nog den av våra högtider som mer än någon annan är förknippad med den allra närmaste familjen.
Vad gör du då om du inte har en familj i vanlig mening? Det kanske finns alternativa julfirande att hitta i ditt område, någon frivilligorganisation där du kan hjälpa till och vara medmänniska eller finns det andra omkring dig som verkar vara ensamma under julen, ni kanske kan ta en promenad och en fika.
Tanken ”det är jul och jag är ensam” kan vara tung, men går det att ändra den till ”det kanske blir så den här julen” och få känslan att nu är det så det är.
Gör något du mår bra av och ta hand om dig som om du hade en gäst på besök.
Texten är en sammanfattning av en artikel i Förgätmigej av leg psykolog Liria Ortiz.
