Vi ger stöd när du förlorat i självmord –
och förebygger att fler drabbas imorgon.


Din gåva gör det möjligt



SPES stödchatt för efterlevande

SPES erbjuder medmänskligt stöd i olika former för efterlevande vid suicid. Både i fysiska samtalsgrupper, via vår stödlinje och man kan också komma i kontakt med andra som mist närstående genom våra modererade grupper på sociala medier. Nu startar vi dessutom en stödchatt. Vi vet att människor vill ha stöd…

Läs mer…

Digitala samtalsträffar

Samtalsträffar via Zoom för dig som förlorat någon närstående genom självmord. Dag och tid: 18 okt 18.30 – 20.00 15 nov 18.30 – 20.00 Om du är intresserad av att vara med, skicka anmälan till raija.ziden@spes.se så får du länken till mötet. Begränsat antal platser. Välkommen! Raija Ziden och Catrin Gyllenberg

Läs mer…

”En död vi talar för lite om”

I juli 2015 tog min lillasyster Helena sitt liv. En varm, omtänksam, kreativ och ganska blyg trettioåring som brann för djur, natur och miljö. Hon var den absolut sista jag trodde jag skulle mista på detta sätt och det blev något som förändrade mitt liv. När det hände trodde jag…

Läs mer…

Ny AI-teknik ska minska självmord i SL-trafiken

Att begränsa tillgång till metoder för suicid hör till de mest effektiva preventiva åtgärder vi idag känner till. Hit hör byggnadstekniska lösningar, exempelvis plattformsbarriärer i spårtrafik. Enbart i Stockholms tunnelbana omkommer ett tjugotal personer om året framför tåg. Att bygga bort risken för suicid förebygger även andra typer av olyckor…

Läs mer…

Starta en egen minnesinsamling

Starta en egen minnesinsamling och engagera ditt sociala nätverk. Be din familj, dina vänner och dina kollegor att stödja vårt livräddande arbete genom att ge ett bidrag till din insamling. Varmt tack!

Läs mer…

Varmt tack!

Till dig som var med och uppmärksammade suicidpreventiva dagen den 10 september på något vis, t ex genom att arrangera eller delta i ljuständningar, föreläsningar, musikframträdanden och sammankomster. Vi vill också tacka dig som tände och skickade digitala ljus. Du är med och bidrar till att SPES idag har stödverksamhet…

Läs mer…

World Mental Health Day 10 oktober

OLIKA BILDER AV PSYKISK (O)HÄLSA. NSPH och Riksförbundet Hjärnkoll uppmärksammar Världsdagen för Psykisk hälsa. Välkommen till en eftermiddag där personer berättar om sina egna erfarenheter med psykisk (o)hälsa. I år fokuserar vi på personliga berättelser av människor med erfarenhet av psykisk ohälsa, som på olika sätt förmedlar sina perspektiv och upplevelser, genom tal, musik…

Läs mer…

Samtalsträffar för män

Inbjudan till digitala samtalsträffar för män hösten 2022   Under hösten startar vi upp samtalsträffar för män som förlorat någon närstående genom suicid. Träffarna kommer att ske digitalt via Zoom vid fem tillfällen, på tisdagar kl 18-20 följande datum:   20/9, 18/10, 22/11, 20/12, 17/1 Om du är intresserad av att vara med, skicka…

Läs mer…

Skildrar hur många som berörs av ett självmord

I chocken och sorgen efter en äldre kusin som oväntat tog sitt liv, bestämde sig fotografen David Lundmark för att skildra hur ett självmord påverkar omgivningen långt bortom den närmaste familjen. Projektet, som också är hans examensarbete som bildkonstnär, fick namnet ”X60-X84”. Det är diagnoskodsserien för suicid i den internationella…

Läs mer…

Anki Lidén: ”Sorgen sätter sig i kroppen”

Den 20 april 2018 begick den världsberömde artisten Tim ”Avicii” Bergling självmord. Han blev 28 år. För första gången berättar hans mamma, skådespelaren Anki Lidén, om de fyra år som gått, om sorgen och vägen ur den. Läs intervjun med Anki Lidén i tidningen Vi.

Läs mer…

Trubbiga lagar ökar riskerna för självmord

Hög självmordsrisk efter förvar av berusade i polisarrest. Medicinsk bedömning och kontakt med närstående kan rädda liv. Aron avled genom självmord förra året. Nu skriver hans pappa och fem andra sakkunniga på området om problemen med hur lob, lagen om omhändertagande av berusade, tillämpas. Polisen har i uppdrag att avgöra…

Läs mer…

Forskning om suicidalitet ur ett olycksfallsperspektiv

Resultaten har visat att de akuta suicidala episoderna kännetecknades av att en kompetent individ tillfälligt blev överväldigad och tappade kontrollen samt att tillgängligheten av en suicidal metod snarare än avsikten att dö spelade större roll. Genom denna modell kan man beakta vilka situationer som ökar risk för suicidhandlingar och hur man…

Läs mer…

Tord förlorade sin son Viggo 16 år

Tord Larsson När Tord Larssons son Viggo tog sitt liv, 16 år gammal, kom det som en total chock för familjen och många andra. Ingen hade anat att Viggo inte mått bra och han hade inte sagt någonting om det. Sonen lämnade ett brev men det stod inte så mycket…

Läs mer…

Tänd ett minnesljus

Tänd ett ljus och hjälp oss rädda liv! Tänd ett ljus för någon du saknar, och skicka ljuset vidare till någon som minns, eller till dig själv. Varje år tar ca 1500 människor sina liv i Sverige. Det är traumatiska förluster som sätter livslånga spår. SPES ger stöd till närstående…

Läs mer…

Resan tillbaka till livet

Julia Pivén och hennes mamma Johanna Pivén skriver om Julias självmordsförsök och om sin relation. ”Om min egna mamma inte kunde tro mig, vem skulle då någonsin tro mig? När jag försökte ta livet av mig, så var det under en lång vistelse på psykiatrisk slutenavdelning. Personalen mobbade mig, kallade…

Läs mer…

Suicidpreventiva dagen 2022 – Stöd till efterlevande

Seminariet spelades in och kan ses i efterhand via länken nedan! Seminarium – stöd till efterlevande efter suicid. Den 8 september 2022. Det här seminariet vänder sig till alla som vill veta mer om suicidprevention, och specifikt om efterlevandestöd. Programmet är särskilt lämpligt för alla som i sitt professionella eller…

Läs mer…

SPES uppmärksammar Suicidpreventiva dagen den 10 september

Här hittar du arrangemang runt om i landet den 10 september då det är den internationella suicidpreventiva dagen. En dag som lanserats av Världshälsoorganisationen (WHO) för att sätta arbetet med att förhindra självmord på agendan. Varje år uppmärksammas den suicidpreventiva dagen världen över med syfte att prata och öka kunskapen…

Läs mer…