Suicidprevention och efterlevandestöd

Inbjudan till specialvisning av Jonas Gardells film “En komikers uppväxt”. Söndagen den 15 december i Göteborg.


SPES finns för dig som förlorat en närstående genom självmord. Vi ger stöd till efterlevande och arbetar för att förhindra att fler liv går förlorade. Vi har en nollvision när det gäller suicid. 

Vi har samtalsgrupper och andra träffar runt om i landet. Kika gärna in lite då och då eftersom vi ibland lägger ut aktiviteter med kort varsel.

Vi har telefonjour alla kvällar 19.00 – 22.00.

Som efterlevande kan du också ringa någon av våra kontaktpersoner eller gå med i vår stödgrupp på Facebook.

Alla du träffar hos oss är själva efterlevande.

Varmt välkommen till SPES!


#JagvillberättaInstagram
Har du mist någon genom suicid och vill berätta om vad som hjälpt dig i din sorg? Skriv privat till oss på Instagram så berättar vi mer om #jagvillberätta

Anette Utter Axelsson har fyra barn. Sofia, Ida, David och Matilda, sju barnbarn och ett åttonde på väg. Sonen David tog sitt liv 17 december 2016. Nu vill hon berätta om vad som hjälpt henne i sorgearbetet.
Vad tycker du varit svårast i din förlust?
– Han hade aldrig gett någon några signaler om att han mådde dåligt. Inte som någon hade förstått. Det är en av de sakerna som varit svårast i min förlust. Att ingen hade förstått att han mådde dåligt. Många är frågorna jag aldrig får svar på.
– Svårt har också varit att jag inte fått stöd av de som man förväntar sig stöd ifrån. Och jag blev förvånad när jag upptäckte att från samhällets sida fick vi inget stöd. Vi fick verkligen ingenting. Ett telefonnummer till polisens växel var allt vi fick. Så att vi kunde hämta hans nyckelknippa och mobil. Fast allra svårast är förstås den oerhörda saknaden och längtan efter David.

Hur tycker du om att minnas eller prata om din saknade?
– Jag tycker mycket om att prata om David. Minnas hur han var. Alla minnen vi har av honom. Vi har hela tiden varit öppna med att han tog sitt liv så det blir det också att jag pratar om.

Vad har hjälpt dig i sorgen?
– En hjälp i sorgen fick jag genom att vi hittade SPES. Det fanns inga samtalsträffar i Värmland så därför startade jag och Natalie Grundmyren upp med samtalsträffar i Karlstad hösten 2017. Och nu startar jag upp träffar i Torsby tillsammans med Svenska kyrkan. Det har varit så värdefullt att få träffa och samtala med andra som också mist närstående i självmord.
– Även SPES utbildningsdagar har varit till stor hjälp. Jag har också gått i en ”Leva vidare” grupp i kyrkans regi. Sist men inte minst hade jag nog inte klarat nätterna utan ljudböcker. Ja även dagarna för den delen. Att kunna släppa tankarna någon minut till att börja med. Och så småningom klara av att lyssna länge, länge.

Anette Utter Axelsson