Du behöver inte bära sorgen ensam
Har du mist någon i suicid? De människor du möter i vår stödverksamhet
är bemannad av människor som förstår – för att de själva har varit där.
Efterlevandestöd
Stöd i sorgen
Spes erbjuder många olika former av stöd. Vi hoppas du hittar en stödform som passar dig.
Spes stödchatt
Spes chatt är öppen onsdagar 19.00 – 21.00
Söndagar kl. 19.00 – 21.00. Första söndagen i månaden är chatten öppen till kl. 22.
Alla som bemannar chatten är själva efterlevande till någon som tagit sitt liv.
Spes stödlinje
Telefon: 020 -18 18 00
Alla dagar 19.00 – 22.00
Vi ger stöd från efterlevande till efterlevande.
Vi har tystnadsplikt, samtalet är kostnadsfritt och du är anonym när du ringer.
Bli medlem
När du blir medlem gör du det möjligt för oss att finnas för fler.
Vi ger stöd till efterlevande och arbetar för att förebygga att fler drabbas imorgon. Genom att bli medlem gör du skillnad!
Digitala samtalsträffar för unga vuxna 18-35 år
Digitala samtalsträffar för HBTQI
Våra träffar är helt kostnadsfria och det finns inga krav på medlemskap i Spes.
Tillsammans möts vi på skärmen. Du behöver inte dela något om din förlust, utan du kan självklart bara sitta med och lyssna. Allt är ok, skratt som tårar, kom som du är och ta del av vår varma gemenskap.
Vi som håller i samtliga digitala träffar är själva efterlevande. Kom precis som du är.
Vi träffas torsdagar ojämna veckor kl 18.30– 20.00.
Du är välkommen att delta oavsett var du bor och du deltar bara de gånger du själv vill, och förbinder dig inte till någonting.
Du som är HBTQI+-person och mist någon i suicid är välkommen på våra digitala samtalsträffar.
Vi som leder träffarna är själva hbtq personer eller har mist en hbtq person.
Aktuellt
Kansliet har sommarsemester
Spes kansli är stängt 1–31 juli. Vi återkommer med svar på mail och beställningar av material från och med augusti. Stödlinjen (020-18 18 00) och chatten är öppna…
Inbjudan till dialog för egenerfarna och närstående inom strategin Det handlar om livet i Blekinge
Region Blekinge och NSPH-Hjärnkoll bjuder in till en medborgardialog på Ronneby Brunn den första helgen i september. 5-6/9 2026 Sista anmälningsdagen är den 26 augusti. Mer om själva…
Spes på Almedalen: ”Upp till oss att se varandra”
Spes deltog i Almedalsveckan 2026 under manifestationen Upp till oss — Sveriges största samling för ungas psykiska hälsa. Här är vad vi tog med oss hem. Under en…
Spes marscherade i West Pride — för alla efterlevande
Trots mulet väder och regn fylldes Göteborgs gator av människor under lördagens West Pride-parad. Bland dem: Spes. Gemenskap mitt i sorgen Att delta i Pride handlar för Spes…
Se hur ett samtal kan gå till
Samtalet är fiktivt men bygger på verkliga möten. De som svarar har själva förlorat någon i suicid.