Spes erbjuder flera olika stödfunktioner, både nationellt och lokalt. Riksförbundet ansvarar för stöd till efterlevande genom stödlinjen, stödchatten, digitala samtalsträffar och Spes slutna stödforum på Facebook för den som mist någon i suicid. Förbundet arrangerar även nationella stödaktiviteter och evenemang och kvalitetssäkrar stödverksamheten genom att utbilda alla ideellt aktiva stödpersoner.
Det finns 10 regionala kretsar, med egna styrelser, som bedriver lokal stödverksamhet i sin region, samt påverkansarbete kring suicidprevention. Läs mer och hitta kontaktuppgifter till Spes lokalt under respektive län:
Lokalt stöd
Hitta en samtalsträff nära dig
Välj ditt län i listan eller klicka direkt på kartan. Du ser direkt om det finns en samtalsgrupp nära dig och hur du kommer vidare.
Samtalsgrupper i flera länKarta: klicka på ditt län
Val i listan visar samma information som när du klickar på länet på kartan.
Välj ett län för att se stödet som finns nära dig.
Lokala samtalsgrupper
Textlista som alternativ till kartan. Välj ett län för mer information.
Nyheter från kretsar
29 augusti, 2026 Spes Västra Krets
Den 10 september uppmärksammas Suicidpreventiva dagen. I Kungsbacka arrangeras en kväll med musik, ljuständning och en gudstjänst. Det kommer även finnas olika föreläsningar om psykisk ohälsa och suicidprevention i samband med dagen. Program: 8/9, kl. 18-20 Digitalt Psykisk Livräddning 10/9,
29 augusti, 2026 Spes Västra Krets
Spes stödprocess i grupp – vägen igenom och framåt Under några månader arrangeras en stödprocessgrupp bestående av 8 tillfällen för max 8 deltagare. Gruppen kommer att träffas ungefär varannan vecka, med ett uppehåll över jul-och nyårshelgen. Vid varje tillfälle samtalar
29 augusti, 2026 Spes Västra Krets
Den internationella suicidpreventiva dagen 2026 10:e september uppmärksammas världen runt. I Trollhättan arrangeras en hel vecka av föreläsningar och aktiviteter med fokus på psykisk ohälsa och suicidprevention. Lär mer här 10 September, Suicidpreventiva dagen 09.00-11.30 Stadshuset Trollhättan Aldrig släppa taget,
28 augusti, 2026 Spes Västra Krets
Anmälan är nu öppen! Välkommen att delta i Skriva för livet under hösten! Vi är glada att äntligen kunna erbjuda detta i Halland. Här blir skrivandet ett verktyg för att bearbeta sorgen som efterlevande. Genom skrivövningar med grund i traumaberabetning
28 augusti, 2026 Spes Västra Krets
Inför den 10 september uppmärksammas Suicidpreventiva dagen i Alingsås. Det arrangeras två dagar av föreläsningar, samtal och information om suicidprevention, psykisk hälsa och återhämtning. Temat för hälsoveckan är återhämtning och självuppbyggnad. Det kommer finnas sopplunch från kl.12 för 75kr och
27 augusti, 2026 Spes Västra Krets
På internationella suicidpreventiva dagen 2026 anordnas en ljusmanifestation för att uppmärksamma de liv vi förlorat i suicid. I Kungälvs Stadshus är alla välkomna att delta genom att tända ljus, lyssna till musik eller bara vara där. Program: Kl. 18, Stadshuset i
27 augusti, 2026 Spes Västra Krets
Var sjätte timme tar en människa sitt liv i Sverige. Tiotusentals får varje år beskedet att någon de känner har tagit sitt liv. Med Suicidpreventiva dagen vill vi öka medvetenheten om ett stort lidande och visa hur vi tillsammans kan
26 augusti, 2026 Spes Västra Krets
Den 10 september uppmärksammas Suicidpreventiva dagen. I Uddevalla arrangeras en en kväll med musik, ljuständning och ett föredrag av Stefan Malmström, ny föreståndare på Saronhuset. Kvällen avslutas med fika och samtal. 10/9 kl. 18, Herrestads församling Vi kommer att dela
26 augusti, 2026 Spes Västra Krets
Tiotusentals får varje år beskedet att någon de känner har tagit sitt liv. Med suicidpreventiva dagen vill vi öka medvetenheten om ett stort lidande, och visa hur vi tillsammans kan förebygga självmord. Suicidpreventiva dagen infördes 2003 på initiativ av International
25 augusti, 2026 Spes Västra Krets
På internationella suicidpreventiva dagen 2026 är kyrkan öppen i Rävlanda för att uppmärksamma suicidprevention. Kl. 17-18, Björetorps kyrka, Rävlanda Kyrkan är öppen för ljuständning, samtal och enkel kaffeservering. Kl. 18 Ljusandakt i kyrkan. Efter andakten finns möjlighet till samtal i
4 augusti, 2026 Spes Jönköping
Torsdagen den 10 september 2026 Spes uppmärksammar den internationella suicidpreventiva dagen den 10 september kl 18.30 med bland annat en kostnadsfri konsert tillsammans med Svenska kyrkan i Eksjö kl 18.30 Program under dagen: 12.00 Andakt i Eksjö kyrka. ”Mer än
29 juni, 2026 Blekinge
Region Blekinge och NSPH-Hjärnkoll bjuder in till en medborgardialog på Ronneby Brunn den första helgen i september. 5-6/9 2026 Sista anmälningsdagen är den 26 augusti. Mer om själva dagen samt anmälningslänk hittar ni i bifogade filer. Vill ni veta mer
22 juni, 2026 Spes Uppsala
Välkommen till SPES medlemshelg i Uppsala 14-15 november! Vi träffas från lunch till lunch med start på lördagen kl. 12.00. Alla deltagare kommererbjudas ett enkelrum med delade toaletter och badrum på Rasbo kursgård. Helgen är till för dig som är
11 mars, 2026 Blekinge
Camilla Andersson är en av våra medlemmar i Spes Blekinge som lyfter en mycket viktig fråga i en debattartikel i Aftonbladet. Ta del av artikeln här!
9 mars, 2026 Blekinge
Plats: Regeringsgatan 46 Karlshamn (Mötesplatsen) Datum: Onsdag den 18 mars Tid: Kl. 18.00-20.00 Viktig information om styrelsearbetet och kretsens framtid Inför årsmötet befinner vi oss i en situation där vi saknar tillräckligt många personer som kan ingå i styrelsen inför
15 december, 2025 Blekinge
Vår förening har mottagit 5 000 kr i julgåva från en medarbetare på Sparbanken Eken.Tack vare Ekenhjärtat och deras stöd till föreningslivet kan vi fortsätta vårt viktiga arbete i Blekinge. Tillsammans gör vi skillnad! 💜
14 oktober, 2025 Spes Uppsala
Samtalsgruppen för unga vuxna har startat upp igen. Vi samlas kl 18.30 i Sensus lokaler på Drottninggatan 4 (bredvid Bergmans), och håller på till ca 20.30 (inklusive fika). Porten kommer att vara låst, men vi kommer ner och hämtar er
23 september, 2025 Spes Uppsala
Även i år kommer Spes i Uppsala att anordna ett julpyssel och glöggmingel. Mer information kommer att komma men boka gärna redan nu in söndagen den 14:e december.
10 september, 2025 Spes Uppsala
Ett lopp för att uppmärksamma psykisk ohälsa och suicid hos unga vuxna Fredagen den 12:e september arrangerar Östhammars kommun ”Ett lopp för livet”. Loppet hålls för att uppmärksamma psykisk ohälsa och suicid. Loppet som är gratis hålls mellan 14 –
8 september, 2025 Blekinge
Ljusmanifestation Datum: 10 septemberTid: Kl. 18:30-19:30Ort: NättrabyPlats: Nättraby kyrka Musikandakt i Nättraby kyrka med textläsning och musik med Åsa Carlsson och Ida Wynje. Vi tänder ljus för de som inte orkade, för de som kämpar och för oss som finns kvar. Präst Carina Wallace.