Bakom ytan posts
12 jun 2024
1 min läsning
Om du själv har självmordstankar
- Du är inte ensam om att känna som du gör.
- Det finns ett hopp – även för dig.
- Akut ångest klingar alltid av efter en stund.
- Sök kontakt med någon!
- Mind Självmordslinjen för dig som behöver någon att prata med.
- Fler stödlinjer
- Om det är akut – ring SOS Alarm på 112.
- Våga ta kontakt, våga be om hjälp. Mer än en gång.
Relaterad läsning
”Himlen är blåare nu” – Hasse och Emil om livet efter Jonatan
För fem år sedan miste Hasse Grabow i Huskvarna sin son Jonatan i suicid och Emil Grabow förlorade sin bror. Hasse trodde först inte att han skulle överleva…
2 okt 2026 Läs mer →
Nytt poddavsnitt: Henny om sorgen som kom ikapp
När Henny är 19 år får hon beskedet att hennes pappa tagit sitt liv. Det kommer samma år som hon redan förlorat en kollega – och precis när…
30 sep 2026 Läs mer →
Ny digital stödprocessgrupp startar i oktober
I oktober startar Spes en digital stödprocessgrupp – ”Vägen igenom och framåt”. Åtta träffar, max åtta deltagare, och samma grupp hela vägen. Anmäl dig senast 7 oktober. Stödprocessgruppen…
29 sep 2026 Läs mer →Vägen till engagemang börjar ofta med stöd
Som medlem bär du Spes arbete vidare, så att fler efterlevande får någon att prata med.