• Ta din oro på allvar och gör något.
  • Prata med personen.
  • Var inte rädd för att våga fråga.
  • Lyssna.
  • Förmedla hopp.
  • Lämna inte personen ensam.
  • Ring 112 eller åk tillsammans till närmaste akutmottagning om det behövs.
  • Ett självmord är inte oundvikligt.
  • Ta hand om dig själv också.