Få stöd från oss
Vi ger stöd från efterlevande till efterlevande, och vi har tystnadsplikt.
Alla som du möter i Spes stödverksamhet har själva mist någon i suicid.
Hjälp oss att hjälpa
Med ditt kan vi hjälpa fler som har mist någon i suicid och förebygga att fler drabbas imorgon.
Stödshop
Här har du vår shop.
Ytterligare en liten text
Få stöd från oss
Vi ger stöd från efterlevande till efterlevande, och vi har tystnadsplikt.
Alla som du möter i Spes stödverksamhet har själva mist någon i suicid.
Tjosan hejsan.
Hjälp oss att hjälpa
Med ditt kan vi hjälpa fler som har mist någon i suicid och förebygga att fler drabbas imorgon.
Aktuellt just nu
Öppen inbjudan: Världsdagen för psykisk hälsa – Unga & Anhöriga
Hur mår unga i dag, och hur påverkas de som står dem närmast? Den 9 oktober bjuder NSPH och Riksförbundet Hjärnkoll in till en kostnadsfri konferens om just…
”Himlen är blåare nu” – Hasse och Emil om livet efter Jonatan
För fem år sedan miste Hasse Grabow i Huskvarna sin son Jonatan i suicid och Emil Grabow förlorade sin bror. Hasse trodde först inte att han skulle överleva…
Nytt poddavsnitt: Henny om sorgen som kom ikapp
När Henny är 19 år får hon beskedet att hennes pappa tagit sitt liv. Det kommer samma år som hon redan förlorat en kollega – och precis när…
Ny digital stödprocessgrupp startar i oktober
I oktober startar Spes en digital stödprocessgrupp – ”Vägen igenom och framåt”. Åtta träffar, max åtta deltagare, och samma grupp hela vägen. Anmäl dig senast 7 oktober. Stödprocessgruppen…
Efterlevandestöd
Spes erbjuder många olika former av stöd. Vi hoppas du hittar en stödform som passar dig.
Spes Stödchatt
Spes chatt är öppen onsdagar 18.30 – 20.00 och söndagar kl. 18.30 – 20.00.
Första söndagen i månaden är chatten öppen till kl. 22.
Vi finns för dig som mist närstående i suicid. Du är anonym och allt du skriver stannar hos oss.
Alla du möter i vår chatt är själva efterlevande till någon som tagit sitt liv. Varmt välkommen att skriva av dig till oss!
Spes stödlinje
Telefon: 020 -18 18 00
Alla dagar 19.00 – 22.00.
Vi som svarar är medlemmar som själva mist i suicid och som är ideellt aktiva i Spes. Vi har tystnadsplikt, samtalet är kostnadsfritt och du är anonym när du ringer. Vi ger stöd från efterlevande till efterlevande.
Kontaktpersoner
Du som är efterlevande är varmt välkommen att höra av dig till någon av våra kontaktpersoner.
Alla har själva mist någon närstående i suicid och är stödpersoner i Spes.
Digitala samtalsträffar – för alla som förlorat någon genom suicid
Tillsammans möts vi på skärmen. Du behöver inte dela något om din förlust, utan du kan självklart bara sitta med och lyssna. Allt är ok, skratt som tårar, kom som du är och ta del av vår varma gemenskap.
Våra träffar är helt kostnadsfria och det finns inga krav på medlemskap i Spes.
Digitala samtalsträffar för Unga Vuxna 18-35 år
Vi träffas torsdagar ojämna veckor kl 18.30– 20.00.
Det går bra att bara lyssna. Vi som håller i träffarna är själva efterlevande. Kom precis som du är.
Du är välkommen att delta oavsett var du bor och du deltar bara de gånger du själv vill, och förbinder dig inte till någonting.
Du som är HBTQI+-person och mist någon i suicid är älkommen på våra digitala samtalsträffar.
Vi som leder är själva hbtqpersoner eller har mist en hbtqperson.
📞 Viktiga telefonnummer för dig som mår dåligt just nu
Akut hjälp: 112
dygnet runt
Minds självmordslinje: 90- 10 1
dygnet runt
Nationella hjälplinjen: 90 390
dygnet runt
Kvinnofridslinjen:020– 50 50 50
Spes stödlinje: 020-18 18 00
alla dagar 19–22
Psykiatrisk akutmottagning: 1177
Dygnet runt
