Spes deltar på Suicidpreventiva dagen – hitta evenemang nära dig
Den 10 september är det Världsdagen för suicidprevention. I år syns Spes på fler orter än någonsin – och vi samlar alla evenemang på ett och samma ställe. Varje år den 10 september uppmärksammas suicidprevention världen över. För många efterlevande är det en viktig dag – en möjlighet att minnas, att känna gemenskap och att påminna sig om att man inte är ensam. Spes lokala kretsar runt om i Sverige medverkar på ljusmanifestationer, föreläsningar och andra arrangemang tillsammans med kommuner, kyrkor och andra organisationer. På vår sida samlar vi alla evenemang där Spes finns med – så att du enkelt kan hitta ett arrangemang nära dig. 👉 Se alla evenemang och ljusmanifestationer Planerar du något den 10 september? Är du en av våra kretsar och har ett arrangemang på gång – eller planerar du ett? Anmäl det så lägger vi in det på listan. 👉 Anmäl ert evenemang genom att…
Studentrapport lyfter styrkan i Spes stöd till efterlevande
Hur väl stämmer Spes arbetssätt överens med forskning om traumamedvetet stöd? Det har Joanna Sebelius, student vid Högskolan Kristianstad, undersökt i en VFU-rapport om Spes Västra Krets. Resultatet bekräftar det många efterlevande beskriver: mötet med någon som själv förlorat en närstående i suicid kan skapa hopp och gemenskap när livet känns som allra svårast. Rapporten bygger på forskning om traumamedvetet stöd (Trauma Informed Approach), analys av Spes utbildningsmaterial och intervjuer med stödpersoner. Den visar att Spes redan arbetar utifrån många av de principer som kännetecknar ett traumainformerat förhållningssätt — och att stödpersonernas egen erfarenhet av suicidförlust ger en särskild förståelse för den sorg, skuld, skam och ensamhet som många efterlevande bär på. Rapporten lyfter också forskningens tydliga stöd för det som är kärnan i Spes verksamhet: gemenskapen med andra i liknande situation minskar utanförskap, skapar tillhörighet och ger möjlighet att bearbeta sorgen tillsammans. Eftersom efterlevande själva löper ökad risk för…
Kansliet har sommarsemester
Spes kansli är stängt 1–31 juli. Vi återkommer med svar på mail och beställningar av material från och med augusti. Stödlinjen (020-18 18 00) och chatten är öppna som vanligt under sommaren – du hittar aktuella tider länge ned på sidan.
Spes på Almedalen: ”Upp till oss att se varandra”
Spes deltog i Almedalsveckan 2026 under manifestationen Upp till oss — Sveriges största samling för ungas psykiska hälsa. Här är vad vi tog med oss hem. Under en solig dag i Visby samlades organisationer, politiker och engagerade människor för att tillsammans lyfta en av vår tids mest angelägna frågor: psykisk hälsa och suicidprevention. Spes var på plats. Karin Schulz, nationell samordnare för suicidprevention, höll ett av dagens mest tankeväckande anföranden. Hon lyfte fram ett mönster som många känner igen men få pratar om: att vissa personer som tar livet av sig går helt under radarn. Välmående på ytan. Ingen kontakt med vården. Suicidet kommer som en blixt från klar himmel — för omgivningen, för familjen, för vännerna. Det är precis den verkligheten Spes möter varje dag. De efterlevande som söker sig till oss bär ofta en sorg blandat med förvirring. Varför såg vi det inte? Vad missade vi? Vad kunde…
Spes marscherade i West Pride — för alla efterlevande
Trots mulet väder och regn fylldes Göteborgs gator av människor under lördagens West Pride-parad. Bland dem: Spes. Gemenskap mitt i sorgen Att delta i Pride handlar för Spes om synlighet. Många av dem vi möter i våra stödgrupper bär på en sorg som är svår att dela — och för den som förlorat en hbtqi+-person i suicid kan ensamheten vara extra tung. Omgivningen förstår inte alltid, och sorgen får sällan utrymme. Därför är det viktigt för oss att vara där. Att visa att vi ser alla efterlevande. Riktade träffar för hbtqi+-efterlevande Spes riksförbund erbjuder riktade träffar för dig som förlorat en hbtqi+-person i suicid, eller som själv identifierar dig som hbtqi+ och bär på en sorg efter suicid. Träffarna är ett tryggt rum där du möter andra med liknande erfarenheter. Läs mer om våra träffar och stödgrupper. Tack, Göteborg Paraden i år påminde oss om varför det spelar roll att…
Vi kräver ett systemskifte för ungas psykiska hälsa
Spes är en av 33 organisationer som i dag publicerar en gemensam debattartikel i Aftonbladet med tre krav inför valet 2026.
Spes stödjer uppropet: Att må dåligt ska inte kosta allt
NSPH, RSMH och Mind lanserar ett gemensamt upprop för ekonomisk trygghet vid psykisk ohälsa. SPES ställer sig bakom kraven och uppmanar alla att skriva under. Ingen ska behöva välja mellan att köpa mat, betala hyran eller hämta ut mediciner för att få ekonomin att gå ihop. Ändå är det verkligheten för många med psykisk ohälsa. Många som lever med psykisk ohälsa befinner sig i en ständig ekonomisk otrygghet. Lägre inkomster, osäkra anställningar och återkommande sjukskrivningar gör att många lever med små marginaler. När ekonomin inte räcker till ökar risken för utanförskap och fördjupad ohälsa. Därför lanserar NSPH, RSMH och Mind uppropet “Att må dåligt ska inte kosta allt” med krav till nästkommande regering: SPES ställer sig bakom dessa krav. Att drabbas av psykisk ohälsa får aldrig innebära att man inte har råd att köpa mat, gå till läkaren eller delta i vardagens gemenskap. Skriv under uppropet och hjälp oss sprida…
Utvecklingsdagar samlade Spes-aktiva i Jönköping
Under en helg i maj samlades ideellt aktiva från Spes-kretsar runt om i landet i Jönköping för två gemensamma utvecklingsdagar. Syftet var att fördjupa samarbetet, dela erfarenheter och tillsammans blicka framåt. Dagarna fylldes av samtal om stödrollen, kretsarnas utveckling, samverkan och frågor om framtidens Spes. I gruppdiskussionerna delades erfarenheter kring hur arbetet ser ut i olika delar av landet och hur organisationen kan utvecklas vidare. En särskilt stark stund under helgen var föreläsningen med Emil Grabow, som 2021 förlorade sin bror i suicid. Med värme och närvaro delade han tankar om sorg, hopp och framtidstro — en påminnelse om vad som är viktigt på riktigt. Föreläsningen blev också ett gemensamt rum för eftertanke, med en stunds andningsövning och tyst reflektion. Johanna Björnfot, ledamot i förbundsstyrelsen och del av planeringsgruppen för utvecklingsdagarna, sammanfattar helgen: ”Det som berörde mig mest var hur generöst alla delade med sig av sina kunskaper och hur…
Vi hjälper andra som är i samma situation som vi var i då
Piteå-Tidningen har gjort ett reportage om Spes Piteå och de två mammorna som startade föreningen efter att ha förlorat sina söner i suicid. Ulrika Mattsson och Kirsi Heiskanen förlorade sina söner med sex månaders mellanrum under 2018. De fann varandra på kyrkogården i Piteå, där deras söner ligger begravda mitt emot varandra. Båda upplevde att stödet från vården inte räckte till. De fick kämpa för att få hjälp att hantera sorgen – något de inte borde ha behövt kämpa för. Omgivningens tystnad gjorde ensamheten ännu tyngre. Vänner försvann, och det fanns en outtalad förväntan om att sorgen skulle ha ett slutdatum. Ur den erfarenheten växte beslutet att starta SPES Piteå. I tre år har de drivit föreningen och en kväll i månaden samlas efterlevande i Kyrkcenters lokaler på Nygatan 23. Ljusen tänds, bordet dukas och rummet fylls av människor som inte känner varandra – men som känner samma sak. –…
Stort intresse för lokala samtalsgrupper – webinar på gång
Allt fler efterlevande efterfrågar lokala mötesplatser. Nu planerar Spes ett webinar för dig som funderar på att starta en samtalsgrupp. Under de senaste veckorna har vi sett ett växande intresse från efterlevande runt om i landet som önskar lokala samtalsträffar. Det värmer – och vi vill hjälpa er komma igång. Därför planerar vi nu ett digitalt webinar där vi berättar vad det innebär att starta och leda en samtalsgrupp inom SPES, vilket stöd riksförbundet erbjuder och hur man tar de första stegen. Webinariet är kostnadsfritt och helt utan förpliktelse. Datum och tid kommer inom kort – anmäl ditt intresse redan nu så hör vi av oss. Vill du läsa mer om vad det innebär att driva en samtalsgrupp? Besök sidan Starta en samtalsgrupp