Minnestatueringar
När Siv Larssons ena son, Kim, dog i suicid för nio år sedan, tatuerade hon först in Kim was here på sin vänstra axel eftersom det är nära hjärtat. – Jag valde texten eftersom han har ju funnits. Den passar honom eftersom han höll på med graffiti, säger hon. Cina Terneborg i Borlänge säger att hon aldrig varit konstnärlig, till skillnad från till exempel sonen Peter som hon mist i suicid. Hon har också varit rädd för nålar och har varken velat eller vågat tatuera sig innan. Jag minns att jag fick den här bild- en i huvudet, som jag har låtit tatuerat in. Jag vet inte var det kom ifrån utan tänkte ”hallå var det någon annan som sa det där?”. Innan dess trodde jag inte i min vildaste fantasi att jag skulle ha en tatuering, berättar hon och visar sin tatuering på höger ben. Läs om Siv Larsson,…
Tystnaden efter suicid kan bli livsfarlig
Många drabbas när någon tar sitt liv. Inger Händestam på Spes förklarar att en omgivning som inte vet hur de ska möta sorgen ofta lämnar efterlevande ensamma i en tystnad som skadar – och betydligt ökar risken för dem själva att ta sitt liv. – Därför är stöd till efterlevande en avgörande del av det viktiga suicidpreventiva arbetet, säger hon. Allt förändras när någon tar sitt liv. För dem som står kvar blir sorgen inte bara förlusten av en älskad, utan också ett vakuum av tystnad. Många vänner och bekanta vågar inte fråga, och i rädslan för att säga fel drar de sig i stället undan. Enligt Inger Händestam, förbundsordförande, blir resultatet att de efterlevande ofta lämnas ensamma i den kanske svåraste tiden i livet. – Vi möter människor som inte bara förlorat någon, utan också känner sig övergivna av sin omgivning, säger hon. Tystnaden omkring dem kan bli livsfarlig…
Nytt poddavsnitt ute – Livet utan min syster
När Ida var 14 år dog hennes storasyster Linn. De hade precis hittat tillbaka till varandra efter en lång period där Linn kämpade med ett missbruk, och för första gången på länge kändes allt som att det kunde bli bra igen. Men när Linn försvann förändrades hela Idas tonår. Det blev år där hon mest försökte överleva dag för dag, snarare än att faktiskt leva. Till slut kom ändå en insikt smygande: när det värsta redan har hänt, kan det inte bli värre. Det gjorde henne både modigare och klokare, trots att saknaden alltid finns där. Ett varmt samtal om att våga ta psykologhjälp, om att sorgen inte är en ursäkt för att bete sig hur som helst, och om att låta den få ta den tid den behöver — även när det känns som att den aldrig ska släppa taget. Finns där poddar finns! Programledare och producent: Casandra Hallberg …
Engagemang för bättre efterlevandestöd
I helgen samlades Spes stödpersoner i Norrbotten tillsammans med Spes förbundsordförande på regionhuset i Luleå för ett hybridmöte med politiker och tjänstepersoner. Spes stödpersoner lyfte sina erfarenheter och önskemål kring hur efterlevandestöd hade kunnat finnas när de miste sina närstående. Dialogen präglades av engagemang och tydlig vilja att förbättra stödet. Den beslutade handlingsplanen ska införas med efterlevandestöd, och Region Norrbotten siktar på att implementera strukturerna under 2026. Lokalpressen uppmärksammade mötet och intervjuade Spes om det fortsatta arbetet.
Bär Förgätmigejbandet – för den vi mist, för den som kämpar, för alla som står kvar.
Bär Förgätmigejbandet – för den vi mist, för den som kämpar, för alla som står kvar. Under 2024 miste 1 453 personer i Sverige livet till följd av suicid.Bakom varje siffra finns en människa – någons förälder, barn, syskon, vän, partner eller kollega. Det lila symboliserar suicidprevention 💜 Det turkosa står för alla vi förlorat och alla liv som förändrats 🩵 Tillsammans bär färgerna Spes: stöd till efterlevande och suicidprevention. 💜🩵 Vill du bära bandet inför 22/11? Beställ det enkelt: Vem bär du ditt band för?
Välkommen med din anmälan till Spes stödprocess i grupp – vägen igenom och framåt
Under några månader arrangeras en stödprocessgrupp bestående av 8 tillfällen för 8 deltagare. Gruppen kommer att träffas ungefär varannan vecka, med ett uppehåll på fyra veckor efter fjärde tillfället. Vid varje tillfälle samtalar vi utifrån ett specifikt ämne. Innehållet i tillfällena är: – Introduktion – Förlustberättelsen (två tillfällen) – Minnen – Känslor – Nätverk omkring dig – Framtiden – Avslut av stödprocessen Datum: onsdagar den 14/1, 28/1, 11/2, 25/2, 25/3, 8/4, 22/4 och 6/5. Tid: kl. 18.00-20.00. Plats: Spes Västra Krets, Mellangatan 1, Göteborg Du som har din förlust minst några månader tillbaka är välkommen att skicka din anmälan senast 15 december till Sensus via denna länk https://sensus.se/anmal/1646066 Undrar du något så är du välkommen att höra av dig till Eva på [email protected] Någon av ledarna Eva Holmqvist och Helena Grönberg kommer att kontakta dig efter anmälan för ett kort informationssamtal där du även får möjlighet att ställa frågor inför första träffen. …
Internationella dagen för överlevare av suicidförlust – 22 November
Internationella dagen för överlevare av suicidförlust ( Survivors of Suicide Loss Day) Den här dagen uppmärksammar vi alla som förlorat någon i suicid. Varje år mister omkring 1500 människor i Sverige livet genom suicid. Bakom varje siffra finns en unik människa – och anhöriga, vänner och kollegor som tvingas leva vidare i sorg och saknad. Vi bryter tystnaden kring ett av våra största samhällsproblem och för att visa att ingen ska behöva bära sin sorg eller sina tankar ensam. Om Survivors of Suicide Loss Day Dagen instiftades 1999 för att ge efterlevande en möjlighet att mötas, dela sina berättelser och finna gemenskap inför en tid på året som ofta kan kännas extra svår. Runt om i landet hålls arrangemang och aktiviteter för att uppmärksamma dagen och skapa utrymme för samtal, stöd och minne. Vi uppdaterar sidan löpande med information om de evenemang där Spes kommer att medverka. Spes arbetar varje dag för…
Fars dag den 9 november
På söndag är det Fars dag. En dag som väcker både värme och saknad. För många är det en dag fylld av kärlek, för andra en dag då tomheten känns extra tydligt. Hos Spes möts människor som vet hur det känns. Tillsammans skapar vi förståelse, stöd och hopp – även när sorgen känns för tung. 💜 Vill du hedra en pappa, bonuspappa, morfar eller farfar? Skicka en Fars dag-hälsning eller ge en gåva i minne av en saknad pappa. Din omtanke gör skillnad – för att färre ska drabbas och fler ska få stöd. Tack för att du sprider omtanke, ljus och hopp. 🌿 Spes stödlinje har öppet varje kväll 19–22, tel 020-18 18 00. Spes chatt är öppen onsdagar 18.30 – 20.00 och söndagar kl. 18.30 – 20.00. Första söndagen i månaden är chatten öppen till kl. 22.
Anmälan – Stödhelg för mammor som förlorat barn genom suicid
Spes Riksförbund anordnar för första gången en stödhelg för mammor som förlorat barn genom eller i suicid Alla samtalsledare ni möter under helgen är själva efterlevande som har förlorat barn genom eller i suicid. Deltagandet är kostnadsfritt och riktar sig till Spes medlemmar. Ersättning för resa lämnas mot kvitto och redovisas via en blankett som Spes tillhandahåller. Stödhelgen När: 28-30 november. Det ingår två hotellnätter i enkelrum samt följande måltider: två frukostar, två luncher, två middagar och fika. Du kan läsa mer om mer hotellet Ad Astra By Elite Hotel i Södertälje genom att trycka på länken här. Anmälan Anmälan sker via e-post till [email protected], där du även anger eventuell specialkost. Observera att avbokning inte är möjlig för Spes. Vid akuta hinder ber vi dig [email protected] snarast, så att platsen kan erbjudas nästa person på väntelistan. Sista anmälningsdag är den 16 november 2025.Efter att du fått ett bekräftelsemejl om att du erbjudits plats…
Suicidprevention 2025 – Nu förändrar vi berättelsen om suicid
Den 22–23 oktober samlades över 800 personer i Karlstad för den 15:e nationella suicidpreventiva konferensen. Spes var på plats för att bidra med erfarenheter från anhöriga och efterlevande samt visa hur civilsamhället kan stärka det suicidpreventiva arbetet. Temat för Suicidprevention 2025 Konferensen hade temat ”Nu förändrar vi berättelsen om suicid” och bestod av föreläsningar, seminarier och samtal som belyste olika perspektiv på suicidprevention – från forskning och vård till stödinsatser och samverkan. Spes var på plats för att belysa hur kunskap och erfarenheter från efterlevande kan användas i utvecklingen av stöd och livsviktigt suicidpreventivt arbete. Seminarier med Spes • Leif Svanlund: Suicidbubblan – den suicidala processen ur ett anhörigperspektiv• Lina Bjurström: Kartläggning av efterlevandes behov i Västra Götaland• Inger Händestam, Eva Holmqvist och Anneli Silvén Hagström: Efterlevandestöd och postvention i Sverige och internationellt• Towe Samuelsson: Suicidprevention i praktiken – ett kunskapslyft Avslutande samtal Konferensen avslutades med programpunkten ”Att vara ung och drabbas av förlust i suicid påverkar många års framtid” med Inger…