En krönika om sorgens så kallade faser
Rakel Eklund, docent i vårdvetenskap, Institutionen för Kvinnors och barns hälsa vid Uppsala universitet, har skrivit en krönika om hur vi behöver ett nytt språk kring sorg. I Spes möter vi efterlevande varje dag och tycker att Rakels krönika beskriver sorgens vägar väl, att den inte följer exakta faser utan som Rakel säger så är sorgen är inte ordningsam. Den är kaotiskt. Den lever. Känner du igen dig i det? Att sörja i otakt – kritik mot sorgens faser som norm Sorg är inte en trappa du går uppför. Den är inte ett pärlband av tydliga känslor i korrekt ordning. Och den är definitivt inte något som passerar förbi i fem enkla steg. Ändå fortsätter vi, som samhälle, vårdinstanser och ibland till och med som forskare, att luta oss mot modeller som Elisabeth Kübler-Ross och Johan Cullberg. Deras teorier om sorgens eller krisens faser har blivit allmängiltiga, spridda i självhjälpsböcker,…
” I och med att vi läkte separat så gick vi framåt”
Det har gått nio år sedan Towe Samuelsson förlorade sin äldsta dotter Linn i suicid. Linn som var, eller är, Natalies Sjöberg-Silfverlings bästa kompis. I marsnumret av Spes medlemstidning Förgätmigej berättar de om hur de har bearbetat förlusten tillsammans, förutom när Natalie träffade sin man Robin och de fick två barn. – Det var en process för mig eftersom det var det Linn skulle ha gjort om hon levt. Jag tyckte att det var jobbigt samtidigt som jag var glad. Det var dubbla känslor. Vi tappade inte kontakten men den var glesare. Så var det Corona också. Jag och Natalie känner varandra ganska bra. Jag tror att vi behövde vara isär och att Natalie behövde gå in i det nya livet, berättar Towe. – Vi behövde må dåligt tillsammans först och sedan behövde vi läka separat, fyller Natalie i. Där behövde du bearbeta att det var jag som fick barn och…
Välkommen med din anmälan till Spes stödprocess i grupp – vägen igenom och framåt
Under några månader arrangeras en stödprocessgrupp i Stockholm bestående av 8 tillfällen för 3-8 deltagare. Gruppen kommer oftast att träffas varannan vecka. Varje grupptillfälle har ett tema: – Introduktion – Förlustberättelsen, två tillfällen – Minnen – Känslor – Nätverk omkring dig – Framtiden – Avslut av stödprocessen Träffarna hålls på Onsdagar 2/4, 16/4, 14/5, 28/5, 11/6, 20/8, 3/9, 17/9 Tid: kl. 18.30-20.30 Plats: Birkagårdens lokal på Karlbergsvägen 86 BDu som har din förlust några månader tillbaka är välkommen att skicka din anmälan senast 27/3 till Eva Nelson. Någon av ledarna kommer att kontakta dig efter anmälan för ett kort informationssamtal där du även får möjlighet att ställa frågor inför första träffen. Vi gruppledare har egen erfarenhet av suicidförlust. Deltagandet är kostnadsfritt för Spes medlemmar
”Skriv för att leva”
”Skrivandet är absolut inte svaret på allt, men det kan hjälpa en att få svar på många av de frågor som vi bär inom oss. Att släppa taget. Att bevara minnen. Att ta fasta på glädjen i livet.” I decembernumret av vår medlemstidning Förgätmigej berättar Elin Malmberg om hur läkande skrivande hjälpt henne att hantera sorgen när hon förlorade sitt yngsta syskon i suicid för två år sedan. Numera är hon nyutbildad skrivterapeut och bjuder våra läsare på några tips för att prova skrivterapi på egen hand.
För min son Oliver
Jag bär mitt Förgätmigejband till minne av min son Oliver, som jag miste i suicid den 15 november 2023. Han blev bara 18 år och hade hela livet framför sig, när han inte orkade kämpa mer. Oliver var en levnadsglad ung man på väg mot studenten, han hade en flickvän som han planerade en framtid med och han älskade djur och natur. Han tog verkligen plats i rummet med sitt bubblande skratt, sina skarpa diskussioner och sin ironiska humor. Det var aldrig tyst runt Oliver, inte ens när han sov slutade han att prata. För prata gjorde han, redan som ettåring började han sätta samman ord till meningar som ganska snart började användas i lillgamla argumentationer. Nästan sju år innan hans död drabbades Oliver av epilepsi, ett tillstånd som förändrade allt. Som nybliven tonåring gick han från att vara en social, glad och omtyckt pojke, till att bli utsatt för…
Survivors of Suicide loss day i Västervik
Söndag 17/11 kl 16.00- 19.30 i S:t Petri kyrkan Västervik uppmärksammar vi International Survivors of Suicide Loss Day. Hantera livet efter självmord. Föreläsning av Annelie Wester. Mingelfika och stilla stund Detta tillsammans med Svenska kyrkan, Spes och Suicide Zero. Mer information>>
Öppet hus på International Survivors of Suicide Loss Day – Göteborg
Datum och tid: Lördag den 23 november kl. 11.00 – 15.00 Plats: Mellangatan 1, Göteborg Samtalsträff: 13.00 – 14.00 Den 23 november är det International Survivors of Suicide Loss Day, vilket är en dag då vi tänker lite extra på alla efterlevande som har förlorat närstående i suicid. För att uppmärksamma oss som lever med denna enorma förlust, visar vi på Spes Västra krets upp vår verksamhet med ett öppet hus. Under dagen informerar vi både om vad vi gör idag samt om vad vi erbjuder framöver. Det bjuds på fika och anordnas en tävling där det bl.a. lottas ut böcker. Vi kommer även att erbjuda en ”prova-på” samtalsträff i 1 timme. Träffen kan vara bra för dig som är nyfiken på om just denna stödform passar dina behov, men även du som gått på samtalsträffar innan är välkommen! Denna dag kan också vara ett bra tillfälle för dig som funderat på att…
Survivors of Suicide Loss Day 23 november
Survivors of Suicide Loss day. En dag för alla efterlevande i suicid. Cirka 1600 människor försvinner från oss genom självmord varje år. Bakom varje siffra finns en människa, och sörjande efterlevande. Idag uppmärksammar vi dagen för att bryta tystnaden kring ett av våra stora samhällproblem. Bär ett Förgätmigejband eller pin, för alla som inte orkade leva, för alla som kämpar just nu och för oss som står kvar. Klicka på bilderna för att beställa Evenemang med anledning av dagen: Att bära någon med sig I slutet av 1900-talet blev så kallade ”awareness ribbons” (ungefär uppmärksamhetsband) ett sätt att höja medvetenheten kring olika stora folkhälsoproblem. Banden blev ett sätt att ta ställning för människor vars röster sällan hördes, människor som kämpade och dog i det tysta. I Sverige är det idag främst det rosa bandet och det blå bandet som fått fäste. Men det finns många fler. Det är inte känt…
Survivors of suicide loss day 23/11 i Linköping
Spes Östergötland tillsammans med Svenska kyrkan och Sensus uppmärksammar en speciell dag 23 november, Surviors of suicide loss day med ett arrangemang. Denna dag är för oss som blev kvar efter närstående suicid. Plats: St: Lars kyrka i Linköping Tid: 11:30-14:00 Program: Känslor och sinnesstämningar uttryckta av efterlevare i bilder. En dålig dag och en bättre dag i evighetslång sorg och saknad av de vi mist. Tavlor är pärlade med omsorgsfulla händer av personer som mist en nära i suicid. Besökare bjuds på riktigt god fika. Varmt välkomna!
Inbjudan till medlemsaktivitet på International Survivors of Suicide Loss Day i Malmö.
När? Lördag den 23/11 kl. 14 – 17.30 ca. Var? Kunskapsgymnasiets lokaler, Östra Varvsgatan 13 B i Västra Hamnen i Malmö, som ligger sidan om Skånes Dansteater. Ringklocka vid huvudentrén. Vad? Kl. 14 Mat och gemenskap. Kl. 15 Föreläsning av representant från SPIV (Suicidprevention i Väst) som heter ”Psykisk livräddning”. SPIV är en ideell förening som arbetar för att minska antalet självmord genom kunskapsförmedling i suicidprevention. Man arbetar med utbildningar i Psykisk livräddning för personer inom vård och omsorg, och även gentemot allmänheten och ungdomar. Om någon drabbas av hjärtstopp finns hjärt- lungräddning (HLR), men hur gör vi för att hjälpa när någon mår psykiskt dåligt? Föreläsningen riktar sig till dig som vill veta mer om hur man kan vara ett medmänskligt stöd till någon som inte mår bra och har tappat livsviljan. Syftet med föreläsningen är att skapa en större trygghet kring ämnet självmord. Hur kan vi som medmänniskor…