Fina bilder från 18 november!
Varmt tack till alla som uppmärksammade Survivors of Suicide Loss Day 18 november tillsammans med oss! Tillsammans är vi Spes! Klicka på bilden så förstoras den. I lördags 18/11 när Spes uppmärksammade Survivors of Suicide Loss Day var vi över 40 aktiva i Spes samlade på plats i Norrköping. Mer än dubbelt så många anslöt från allmänheten, Spes medlemmar och närstående till Spes Norrköpings projektgrupp. Ännu fler följde evenemanget på distans genom livesändningen. Det blev ett väldigt starkt mottagande av Vernissagens fotobilder. Frida och Tilda Boisen var imponerade av utställningen, de delade sedan sina berättelser och livserfarenheter. Axel Schylströms föreläsning blev ett inspirerande avslut med hans livsresa och musik. Vi är överväldigade av den fantastiska gemenskap som minglet under eftermiddagen genererade! Jag vill rikta ett innerligt tack till alla som tog del av eventet och alla i Spes som var med under hela utvecklingshelgen. Alla aktiva i Spes är ovärderliga för all…
Together for a better day 2023
Spes på plats på Avicii arena, för ungas psykiska hälsa. Together for a better day 2023. Tack för en underbar dag med fantastiska efterlevande. Tillsammans är vi Spes! Igår arrangerade Tim Bergling Foundation en musikalisk manifestation för ungas psykiska hälsa på Avicii arena. ”Together for a better day” är ett återkommande evenemang sedan 2021 för bryta stigmat kring psykisk ohälsa och självmord bland unga, men även förmedla hopp och framtidstro. ”Eventet blev en helt fantastisk manifestation för ungas psykiska hälsa – Tillsammans för en bättre dag. Känner mig glad, tacksam och hedrad över att Spes fick förtroendet att vara med under denna dag. Vi deltog i första hand för att stötta efterlevande men också för att sprida kunskap om suicidprevention och efterlevandestöd och synliggöra Spes i ett större och så viktigt sammanhang, ungas psykiska hälsa. Dagen bjöd på många fina samtal och gemenskap.” – Tommy Nilsson, Spes riksförbund Till alla…
Digitala samtalsträffar – för alla som förlorat någon genom självmord
Kommande träffar Datum: 29/4 och 27/5. Tid: kl. 18-19.30 Om du vill delta är du välkommen att höra av dig till [email protected] och kort presentera dig med namn samt vem du har förlorat. Vi tar anmälningar till en träff i taget. Anmälan sker senast 24 h innan samtalsträffen så att vi hinner få kontakt med varandra. Varmt välkommen! Om våra digitala samtalsträffar Tillsammans möts vi på skärmen. Du behöver inte dela något om din förlust, utan du kan självklart bara sitta med och lyssna. Allt är ok, skratt som tårar, kom som du är och ta del av vår varma gemenskap. Våra träffar är helt kostnadsfria och det finns inga krav på medlemskap i Spes. Tillsammans är vi Spes (betyder hopp på latin). Med värme och omtanke// Stödpersoner berättar
Digitala samtalsträffar för Unga Vuxna 18-35 år
Kommande träffar Vi träffas torsdagar ojämna veckor kl 18.30– 20.00. Gå gärna med i Facebook-gruppen SPES Unga vuxna för påminnelser och info om eventuella avvikande datum Om våra digitala träffar för Unga Vuxna Det går bra att bara lyssna. Vi som håller i träffarna är själva efterlevande. Kom precis som du är. Du är välkommen att delta oavsett var du bor och du deltar bara de gånger du själv vill, och förbinder dig inte till någonting. Anmäl dig på [email protected] så skickar vi dig en Zoomlänk. Stora kramar samtalsledare Frida, Aurora och Martina Stödhelg för Unga Vuxna i maj Är du mellan 18 och 35 och har mist någon i suicid?Välkommen på Spes stödhelg i Stockholms län med temat Hur tar jag hand om mig själv? På en stödhelg får du träffa andra unga vuxna och tillsammans dela sorg, glädje och aktiviteter. Under helgen får du utrymme att fokusera på…
Digitala samtalsträffar för HBTQI
Kommande träffar Du som är HBTQI+-person och mist någon i självmord. Vi erbjuder en trygg plats. Välkommen på digitala samtalsträffar! Datum: torsdag 20/3, torsdag 1/5 (trots röd dag) och torsdag 22/5 Tid: kl. 17:30-19:00 Om du vill delta är du välkommen att höra av dig till [email protected] och kort presentera dig med namn samt vem du har förlorat. Vi tar anmälningar till en träff i taget. Anmälan sker senast 24 h innan samtalsträffen så att vi hinner få kontakt med varandra. Vi som leder är själva hbtqpersoner eller har mist en hbtqperson. Varmt välkommen! Om våra digitala samtalsträffar Tillsammans möts vi på skärmen. Du behöver inte dela något om din förlust, utan du kan självklart bara sitta med och lyssna. Allt är ok, skratt som tårar, kom som du är och ta del av vår varma gemenskap. Våra träffar är helt kostnadsfria och det finns inga krav på medlemskap i Spes. Tillsammans är…
Suicidpreventiva dagen 10 september 2023
Vi ser tillbaka på alla arrangemang och ljuständningar med värme och tacksamhet. Tillsammans var ordet för dagen. Flera av de arrangemang och aktiviteter som anordnades på Suicidpreventiva dagen den 10 september 2023 gjordes i samverkan med andra, bland annat Sensus, Suicide Zero, Svenska Kyrkan, kommuner, samt lokala föreningar och aktörer. På många platser tändes 1569 ljus. Ett för varje person vi mist i suicid under 2022. Varmt tack till alla Spes kretsar, volontärer, till er som medverkande, till dig som kom, till dig som tände ljus och till dig som delade information om våra livsviktiga frågor. Tillsammans. För stöd till dig som mist i självmord – och för att förebygga att fler drabbas imorgon! Vill du bidra till vårt livsviktiga arbete? Varmt tack!
Fysiska samtalsträffar runtom i landet
Spes erbjuder stöd till dig som efterlevande – från andra efterlevande. Vi har samtalsträffar på många orter runtom i landet. Du är varmt välkommen att besöka oss.
Testamentesgåva till Spes – en gåva för livet
”Varje gåva sår ett frö av hopp. Hopp är överlevnad och framtid. Hopp om att färre blir lämnade kvar. Hopp om att fler kan räddas.” Vi vet hur komplicerad sorgen och smärtan blir när vi förlorat en närstående som tagit sitt liv. Det kan vi bekräfta för den som söker hjälp och stöd hos oss. Vi kan också förmedla hopp om att det går att så småningom hitta ett sätt att få en mening med livet igen trots det svåra och ibland outhärdliga vi går igenom. Din testamentesgåva är med och bidrar till långsiktigt hopp och gör att Spes kan fortsätta sitt livsviktiga arbete med stöd till efterlevande och också förebygga att fler drabbas imorgon. Läs mer om hur du enkelt kan skriva ett testamente
Fem råd för att prata med barn och unga om suicid
Barn och unga som förlorar närstående i suicid förlorar ofta trygghet och hopp. Vad kan du som vuxen göra för att vara ett stöd? Här kan du ta del av några handfasta tips från Somaya Ghanem, kurator och samordnare på Bris. Fem råd för att prata med barn och unga om suicid Barn och unga som förlorar närstående i suicid förlorar ofta trygghet och hopp. Vad kan du som vuxen göra för att vara ett stöd? Här följer några handfasta tips från Somaya Ghanem, kurator och samordnare på Bris: Var konkret och ärlig Hur barn förstår dödsfallet varierar med ålder och mognad. Alla barn har dock rätt till information för att förstå det som hänt. Utan information är risken större att barnet får en felaktig bild av dödsfallet, vilket kan försvåra för barnet att hantera och bearbeta situatio- nen. Ge tydlig och konkret information utan att gå in på detaljer. Prata om suicid…
”Du fick aldrig lära känna mig, mamma.”
De säger att det var en solig majdag när jag akut hämtades av min dagmamma. Den dagen du tog ditt liv. Jag skulle snart fylla fyra, och jag var helt omedveten om att jag precis hade förlorat min mamma för alltid.” Så inleder Adam Mahmoud ett brev till sin mamma 14 år efter hon dog. Adam hann bli 15 år innan han fick veta att hans mamma dog i självmord. Han har fått lära känna sin mamma genom andra, som hennes äldsta son. Nu är han 18 år och skriver: ”Du fick aldrig lära känna mig, mamma. Och det har hänt en del sedan vi senast träffades. När jag var yngre höll jag på med en del sporter: fotboll, taekwondo och gymnastik, men jag fastnade inte riktigt för någon av dem. Just nu gymmar jag som nästan alla killar i min ålder, och det går väldigt bra. Jag går på…