Beställ Förgätmigejbandet
Vem bär du ditt band för? Den lila färgen i bandet symboliserar suicidprevention medan den turkosa färgen representerar personer vi förlorat i suicid och alla liv som förändras. Bandet omfamnar alltså båda de kärnfrågor som Spes arbetar för. Vill du vara med oss och skapa uppmärksamhet kring suicidprevention och efterlevandestöd, bär gärna vårt band. Bär bandet för någon du mist, för den som kämpar, för alla som står kvar.
Fina bilder från 18 november!
Varmt tack till alla som uppmärksammade Survivors of Suicide Loss Day 18 november tillsammans med oss! Tillsammans är vi Spes! Klicka på bilden så förstoras den. I lördags 18/11 när Spes uppmärksammade Survivors of Suicide Loss Day var vi över 40 aktiva i Spes samlade på plats i Norrköping. Mer än dubbelt så många anslöt från allmänheten, Spes medlemmar och närstående till Spes Norrköpings projektgrupp. Ännu fler följde evenemanget på distans genom livesändningen. Det blev ett väldigt starkt mottagande av Vernissagens fotobilder. Frida och Tilda Boisen var imponerade av utställningen, de delade sedan sina berättelser och livserfarenheter. Axel Schylströms föreläsning blev ett inspirerande avslut med hans livsresa och musik. Vi är överväldigade av den fantastiska gemenskap som minglet under eftermiddagen genererade! Jag vill rikta ett innerligt tack till alla som tog del av eventet och alla i Spes som var med under hela utvecklingshelgen. Alla aktiva i Spes är ovärderliga för all…
Together for a better day 2023
Spes på plats på Avicii arena, för ungas psykiska hälsa. Together for a better day 2023. Tack för en underbar dag med fantastiska efterlevande. Tillsammans är vi Spes! Igår arrangerade Tim Bergling Foundation en musikalisk manifestation för ungas psykiska hälsa på Avicii arena. ”Together for a better day” är ett återkommande evenemang sedan 2021 för bryta stigmat kring psykisk ohälsa och självmord bland unga, men även förmedla hopp och framtidstro. ”Eventet blev en helt fantastisk manifestation för ungas psykiska hälsa – Tillsammans för en bättre dag. Känner mig glad, tacksam och hedrad över att Spes fick förtroendet att vara med under denna dag. Vi deltog i första hand för att stötta efterlevande men också för att sprida kunskap om suicidprevention och efterlevandestöd och synliggöra Spes i ett större och så viktigt sammanhang, ungas psykiska hälsa. Dagen bjöd på många fina samtal och gemenskap.” – Tommy Nilsson, Spes riksförbund Till alla…
Suicidpreventiva dagen 10 september 2023
Vi ser tillbaka på alla arrangemang och ljuständningar med värme och tacksamhet. Tillsammans var ordet för dagen. Flera av de arrangemang och aktiviteter som anordnades på Suicidpreventiva dagen den 10 september 2023 gjordes i samverkan med andra, bland annat Sensus, Suicide Zero, Svenska Kyrkan, kommuner, samt lokala föreningar och aktörer. På många platser tändes 1569 ljus. Ett för varje person vi mist i suicid under 2022. Varmt tack till alla Spes kretsar, volontärer, till er som medverkande, till dig som kom, till dig som tände ljus och till dig som delade information om våra livsviktiga frågor. Tillsammans. För stöd till dig som mist i självmord – och för att förebygga att fler drabbas imorgon! Vill du bidra till vårt livsviktiga arbete? Varmt tack!
Testamentesgåva till Spes – en gåva för livet
”Varje gåva sår ett frö av hopp. Hopp är överlevnad och framtid. Hopp om att färre blir lämnade kvar. Hopp om att fler kan räddas.” Vi vet hur komplicerad sorgen och smärtan blir när vi förlorat en närstående som tagit sitt liv. Det kan vi bekräfta för den som söker hjälp och stöd hos oss. Vi kan också förmedla hopp om att det går att så småningom hitta ett sätt att få en mening med livet igen trots det svåra och ibland outhärdliga vi går igenom. Din testamentesgåva är med och bidrar till långsiktigt hopp och gör att Spes kan fortsätta sitt livsviktiga arbete med stöd till efterlevande och också förebygga att fler drabbas imorgon. Läs mer om hur du enkelt kan skriva ett testamente
Fem råd för att prata med barn och unga om suicid
Barn och unga som förlorar närstående i suicid förlorar ofta trygghet och hopp. Vad kan du som vuxen göra för att vara ett stöd? Här kan du ta del av några handfasta tips från Somaya Ghanem, kurator och samordnare på Bris. Fem råd för att prata med barn och unga om suicid Barn och unga som förlorar närstående i suicid förlorar ofta trygghet och hopp. Vad kan du som vuxen göra för att vara ett stöd? Här följer några handfasta tips från Somaya Ghanem, kurator och samordnare på Bris: Var konkret och ärlig Hur barn förstår dödsfallet varierar med ålder och mognad. Alla barn har dock rätt till information för att förstå det som hänt. Utan information är risken större att barnet får en felaktig bild av dödsfallet, vilket kan försvåra för barnet att hantera och bearbeta situatio- nen. Ge tydlig och konkret information utan att gå in på detaljer. Prata om suicid…
”Du fick aldrig lära känna mig, mamma.”
De säger att det var en solig majdag när jag akut hämtades av min dagmamma. Den dagen du tog ditt liv. Jag skulle snart fylla fyra, och jag var helt omedveten om att jag precis hade förlorat min mamma för alltid.” Så inleder Adam Mahmoud ett brev till sin mamma 14 år efter hon dog. Adam hann bli 15 år innan han fick veta att hans mamma dog i självmord. Han har fått lära känna sin mamma genom andra, som hennes äldsta son. Nu är han 18 år och skriver: ”Du fick aldrig lära känna mig, mamma. Och det har hänt en del sedan vi senast träffades. När jag var yngre höll jag på med en del sporter: fotboll, taekwondo och gymnastik, men jag fastnade inte riktigt för någon av dem. Just nu gymmar jag som nästan alla killar i min ålder, och det går väldigt bra. Jag går på…
”I Spes insåg jag att jag inte är ensam i detta svåra”
Katrin Thorsell skriver om första julen efter att sonen Simon dog. Hon fick dödsbeskedet den 20 december 2014 efter att han varit borta i tre veckor. ”Jag minns beskedet som igår, Simon är hittad, han är död, han har tagit sitt liv. Först tänkte jag – vad bra nu är han hittad då kommer han hem snart. Det tog tre dagar innan jag förstod att Simon aldrig mer kommer hem igen. Det blev julhelg, vi gjorde inte mycket, orken fanns inte. Vi satt hemma, gjorde ingenting, TV:n var på men ingen tittade. Vi pratade och pratade, försökte lägga pusselbitar om Simons liv. Att Simon hade mått dåligt länge det visste vi, vårdcentralen/ psykiatrin var inblandad, vi hade larmat hundratals gånger, Simon hade även gjort några försök tidigare men nu var han borta för alltid.” Hela Katrins krönika finns i vår medlemstidning Förgätmigej nr 4/2023. Som medlem i Spes får du tidningen hem…
När Guns son dog förvånades hon över att alla träd stod kvar
Gun Bylund, 78, bor i en liten by fyra mil utanför Östersund med sin man och med ett revymuseum på tomten. Hon har spelat revy i 50 år, turnerat och har haft ett fantastiskt liv. När hon förlorade sin son i suicid blev hon förvånad över att alla träd stod kvar utanför fönstret trots att allt hade rasat. Gun kände att allt hade tagit slut. Men hennes tre döttrar är lika kvar som träden och Gun har hittat tillbaka till livet. Kan du berätta om din förlust? – Min son Lennart tog mycket oväntat sitt liv 2017 när han var 53 år gammal. Det var en sådan otänkbar situation som jag aldrig hade tänkt att jag skulle kunna hamna i. Han var så mammig och kan inte ha varit medveten om vad han gjorde. Så ofattbart. Jag trodde inte att jag skulle överleva men det har jag gjort genom att…
Suicidbubblan – Kritiskt läge
Digital föreläsning av Leif Svanlund, Spes, i samarbete med Sensus Stockholm. Föreläsningen går att se i efterhand. Länk till föreläsningen